本日10月13日は「スポーツの日」です。
体を動かすことの楽しさや、健康でいきいきと過ごすことの大切さを改めて感じる日でもあります。

当院でも、地域の皆さまが心も体も元気に暮らせるよう、日々の健康づくりを応援しています。実は当院の院長は居合道、副院長はクレー射撃を続けており、それぞれの競技を通じて心身を鍛えています。

居合道は心を静める武道、クレー射撃は集中力と判断力を磨く競技。どちらも体を動かすこと以上に、心を整える時間にもなっています。

スポーツの形は人それぞれです。
軽いストレッチや散歩など、日常の中でできる運動から始めてみましょう。このスポーツの日が、健康づくりを見直すきっかけとなれば幸いです。

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